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游泳教练点名 & 课时记录表格
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一张能直接在 Excel 打开的表格，帮你记录学生资料、课时数、缴费状态，还有每天的点名日志——以后想省事，还能一键导入 SwimTrack，手机池边直接点名。
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学生名单
| Parent Name* | Parent Phone | Parent WeChat ID | Student Name* | Residence* | Unit No | Class Day | Class Time | Duration Minutes* | Class Type | Package Name | Package Lessons* | Remaining Lessons* | Package Price* | Payment Status | Payment Date | Notes |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| John Tan | 60123456789 | wechat_john | Alex Tan | Sri Damansara Condo | A-12-3 | Monday | 08:00 | 60 | 1 to 1 | Standard Package | 12 | 10 | 480 | Paid | 15/01/2026 | Imported from Excel |
| Sarah Lee | 60198765432 | Emily Lee | Mutiara Damansara | Wednesday | 16:00 | 45 | Group | Standard Package | 12 | 8 | 480 | Partial | 01/02/2026 |
带 * 号的栏位是必填，其他可以留空。打开表格自带范例数据，照着填就好。
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本月点名表
一个学生一行，名字、公寓只打一次——后面横着排这个月1号到31号。哪天真的上了课，点开那天的格子，从下拉选单选一个（出席 / 缺席-原因 / 中断-原因），不用打字。
没课的日子格子留空就好。一时想不起原因，可以先选"原因不明"，之后在系统里再补。表格里还有一栏"本月已上"，自动数这一行打了几个"出席"，纯粹给你自己看，不碰扣课/欠款的计算。
手机湿手还要一个个打字点名？其实可以不用这么累。
这份表格可以一直免费用下去。但如果你想省掉每天手动对账、追欠费的麻烦——填好的资料可以直接导入 SwimTrack，手机池边扫码点名、WhatsApp 一键追账，3 个月完全免费试用，不用信用卡。
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📸 已经有自己的旧资料、手写本？不用重新打字
免费试用 SwimTrack 的时候，导入功能里有一个专门的「AI 转换提示词」——把你现有的记录（拍照也行）丢给 AI，照提示词操作，几分钟内就能整理成可以直接导入的格式，不用一个个手动重新打字。
为什么是这份表格
教练做给教练用
不是软件公司编的，是真的在池边带课的教练，照自己每天真正要记录的东西整理出来的。
手机上也能直接打开
.xlsx 格式，Excel、Google Sheets、手机的 WPS 都能直接开，不用额外装什么。
想升级随时可以，不用重打字
填好这份表格之后，哪天想用 SwimTrack 了，直接导入，学生资料不用再打一次。
常见问题
真的完全免费吗？
是的，这份表格下载不用注册、不用留资料，可以一直用下去，不会过期。
我手机没有 Excel，可以用吗？
可以，.xlsx 格式用 Google Sheets、WPS Office 这些免费 App 都能打开编辑，手机电脑都行。
我已经有自己的记录方式（手写本、自己的 Excel），还能用 SwimTrack 吗？
可以，SwimTrack 的导入功能有一个"AI 转换提示词"，把你现有的记录（拍照也行）丢给 AI，照提示词转换成这份格式，就能直接导进来，不用手动重新打字。